Ik wil gezonder leven en dat mijn klachten verminderen, maar hoe doe ik dat?

Mijn werkwijze

We gaan samen kijken waar bij jou de knelpunten liggen en wat er aangepast kan worden op het gebied van voeding, mentaal en beweging. We houden hierbij de werkwijze aan van de hormoonfactor leefstijl. Die is ontwikkeld door Ralph Moorman.

Voorafgaand aan het intakegesprek (duur 1 tot 1,5 uur) zal ik je vragen een uitgebreide vragenlijst in te vullen. In sommige gevallen vraag ik je om ook een aantal dagen een eetdagboek bij te houden. Tijdens de intake wordt de vragenlijst uitgebreid besproken en maken we gelijk een plan van aanpak op maat. Dit krijg je van mij na het gesprek per mail. Hiermee kun je aan de slag en ontvang je de nodige begeleiding. Tijdens het vervolgconsult kijken we hoe het gaat en wat er eventueel aangepast dient te worden.